انضم إلى قائمتنا البريدية واحصل على أحدث المقالات والأخبار الطبية
نضع فيليه السلمون بعد دهنه بالزيت من أسفل فوق ورقة قصدير.
تنوع الخضار كبير جدًا ومن الأفضل تناول عدة أنواع مختلفة منها خلال اليوم.
هل يمكن أن تفرق الأعراض بين الأنفلونزا وكورونا الجديد؟
ادهني خبز التورتيلا بالثومية واضيفي الخس والبطاطا والطماطم وشرائح البصل والجبن ومبشور الجزر والدجاج المحمر.
الولايات المتحدة أوروبا آسيا أفريقيا أميركا اللاتينية الرأي
يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المغذية في قائمة الأطعمة الصحية. في الماضي، كانت لديهم نظرة سيئة عن البيض بسبب ارتفاع مستوى الكولسترول فيه. get more info لكن الأبحاث الجديدة أظهرت أن البيض آمن ومفيد.
يتمتع البصل بطعم حار وحلو وهو القاعدة الأساسية للعديد من الأطباق. يحتوي البصل على مركبات نشطة بيولوجيا ومضادة للبكتيريا مفيدة لصحتنا.
مكروتة البيتزا حمري البصل وأضيفي صدور الدجاج مقطعة ثم تبلي بالملح والفلفل الاسود والبابريكا والاوريجانو، اخلطي جيدا حتى تستوي المكونات.
يمكنك الاستمتاع بالملمس المقرمش لللفت في السلطات والأطباق الأخرى.
وهو عبارة عن قطع من لحم الخروف موضوعة داخل مرق من اللبن والبقل وتؤكل بالخبز أو مع الرز.
يُفرَد مزيج البيض في المقلاة، ويترك ليطهى مدة دقيقة إلى دقيقتين.
شخص أثناء تناول الطعام (رويترز) قدم خبراء تغذية لصحيفة «نيويورك تايمز» الأميركية نصائحهم حول كيفية تناول الطعام بشكل أفضل لتحسين الحالة الصحية.
العصبية المفرطة كيف يمكن التحكم بها؟ عندي عصبية دون سبب تسبب لي اضطرابا في السلوك و اكتئابا وتوترا نفسيا.